다이어트를 시작한지도 2달이 다 되어간다.....
워낙 땀이 안나는 체질이라 빡세게 운동을 해도 땀이 나질 않아
몸만 피곤한것 같은 느낌이었는데
한달전 알게 된 닥터베스트사의 엘카르니틴을 알게 되어 복용한지 한달조금 넘었다.
사실 이 보조제는 유명하신 땅크부부가 소개해준 운동 부스터 이다.
운동하기전 항상 이 보조제를 챙겨먹게 된다.
L-Carnitine-지방산의 의 에너지화를 촉진시킨다.
일일 적정량 2g 정도.....

나는 운동하기 30분전 1~2알 먹는다.
먹고 운동을 하면
1. 땀이 엄청 쏟아진다. (나는 땀이 정말 안나는 체질)
2. 저질 체력이라 런닝 30분뛰는거 먹고나면 1시간도 거뜬히 뛸수 있게 해준다.(무서울정도...)
3. 열이 난다.


헬스 가기전 항상 챙겨먹고 나간다.
다른 보조제보다 눈에 띄는 효과를 많이 봤다.
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